MY PERSONAL HEALTH JOURNAL

健康总览

MAKE ROOM FOR A HEALTHIER YOU

让改变，
发生在每一天。

认真吃饭，好好运动。
用记录看见自己的节奏。

体重的变化

LATEST RECORDED WEEK

最近一周的积累

按最近有记录的一周汇总。只统计已知内容，空白不计为零。

MY CURRENT FOCUS

慢慢来，持续做

饮食热量为记录时的估算，保留份量与用油等不确定性；运动应用消耗单列，不从摄入中扣除。